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Recettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 min
513 recettes
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
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Facile
Tomates rôties à l'anglaise
77 kcal
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Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
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Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
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Boulettes de lentilles au cinq-épices
322 kcal
18g
45 min
Intermédiaire
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747 kcal
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Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
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Nasu Nibitashi
232 kcal
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Salsa roja traditionnelle
102 kcal
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Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
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Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
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Chaat de fruits
177 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Facile
Sauce à la menthe traditionnelle
23 kcal
0g
10 min
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Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Intermédiaire
Sfenj Traditionnel
777 kcal
12g
35 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Poivrons rôtis
187 kcal
2g
45 min
Facile
Brochettes de poulet au thym et citron
299 kcal
27g
30 min
Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
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Facile
Masala Papad
210 kcal
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Facile
Zaru Soba
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables