Recettes sans gluten adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit se fait plus discret, misez sur des portions riches en protéines, modérées en matières grasses et pleines de fibres. Essayez le Ceviche mixte (39 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (215 g). 215 recettes sans gluten se préparent en moins de 45 minutes.

Aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique

25 min · 284 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Fèves à la menthe et à l'ail

20 min · 268 calories

Nam Prik Larb

35 min · 383 calories

Frittata aux légumes du jardin

35 min · 259 calories

Tartare de saumon au couteau

20 min · 341 calories

Carpaccio de Bœuf au Parmesan

20 min · 410 calories

Quinoa aux légumes

35 min · 338 calories

Salade de vermicelles de verre

25 min · 335 calories

Kefta Traditionnel Grillé

30 min · 491 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Salade de fruits de mer à la provençale

35 min · 378 calories

Crevettes marinées à la citronnelle

30 min · 207 calories

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Beignets de poulet indiens

35 min · 549 calories

Salade thaïe de porc grillé

35 min · 406 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Carne Asada Grillée

30 min · 608 calories

Cobb Salad Traditionnelle

35 min · 487 calories

Kebabs d'agneau au cumin et citron

35 min · 548 calories

Moules à la méditerranéenne

30 min · 513 calories