Recettes sans gluten anti-cholestérol en moins de 45 min

Cuisiner sans gluten en moins de 45 minutes, c’est aussi faire la part belle aux légumineuses, aux fibres et aux graisses insaturées. Essayez les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé, avec 26 g de protéines, ou le Bhindi Masala, à 222 kcal. 323 recettes vous inspirent au quotidien.

Salade de pois chiches à la française

15 min · 311 calories

Arroz de Tomate

40 min · 683 calories

Galette de pois chiches aux herbes

30 min · 612 calories

Farinata au Romarin

30 min · 451 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Frites de patates douces aux épices et dip au tahin

40 min · 411 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Compote de pommes

40 min · 187 calories

Aubergines au miso

30 min · 330 calories

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 298 calories

Mizuyokan au matcha

25 min · 113 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Tortillas de Maïs

35 min · 453 calories

Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)

30 min · 295 calories

Aubergine Glacée au Miso

30 min · 380 calories

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 431 calories

Pois chiches grillés au paprika fumé

45 min · 230 calories

Patates douces rôties au thym

45 min · 271 calories

Chakalaka

40 min · 379 calories

Bhaji d'oignon

30 min · 458 calories

Chou mariné à la vietnamienne

30 min · 103 calories

Ceviche de bar au citron vert

20 min · 259 calories

Pêches au vin rouge et épices

40 min · 294 calories

Salade de maïs à l'espagnole

15 min · 254 calories