Recettes sans gluten adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit se fait plus discret, misez sur des portions riches en protéines, modérées en matières grasses et pleines de fibres. Essayez le Ceviche mixte (39 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (215 g). 215 recettes sans gluten se préparent en moins de 45 minutes.

Salade de crevettes grillées à la thaïlandaise

25 min · 208 calories

Chia pudding aux framboises

5 min · 310 calories

Lohikeitto, soupe finlandaise au saumon

45 min · 496 calories

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 318 calories

Galette de pois chiches aux herbes

30 min · 612 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 431 calories

Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi

35 min · 398 calories

Bún gà à la citronnelle

45 min · 660 calories

Idli

45 min · 360 calories

Poisson frit à la sauce pimentée

35 min · 579 calories

Crêpes de sarrasin

30 min · 377 calories

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 446 calories

Riz aux Frijoles

40 min · 608 calories

Arroz de Feijão

40 min · 560 calories

Bouillon de nouilles vietnamien

40 min · 420 calories

Chirashi Espagnole

35 min · 606 calories

Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes

30 min · 487 calories

Dosa traditionnel

35 min · 487 calories

Riz et Haricots à la Louisiane

45 min · 585 calories

Elotes au Maïs Grillé

20 min · 518 calories

Kycklinggryta, mijoté suédois de poulet au paprika

45 min · 570 calories

Saumon à l'oseille

40 min · 592 calories