Recettes sans gluten adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit se fait plus discret, misez sur des portions riches en protéines, modérées en matières grasses et pleines de fibres. Essayez le Ceviche mixte (39 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (215 g). 215 recettes sans gluten se préparent en moins de 45 minutes.

Foie à la chermoula

30 min · 333 calories

Palourdes à la plancha

25 min · 360 calories

Bar commun au four et aromates

40 min · 486 calories

Paneer Pakora

30 min · 496 calories

Faux-filet poêlé au beurre noisette

15 min · 417 calories

Brochette de bœuf de Madère

35 min · 403 calories

Saumon grillé à l'unilatérale

18 min · 400 calories

Chocos Grelhados

30 min · 427 calories

Nộm tôm thịt

45 min · 466 calories

Rinderfilet au Vin Rouge et Champignons

35 min · 489 calories

Pili Pili de Poulet à la Mexicaine

40 min · 515 calories

Kadai Paneer

45 min · 454 calories

Crevettes Cajun au Beurre d'Ail

25 min · 374 calories

Pois sautés à l'américaine

25 min · 302 calories

Moules marinières

30 min · 514 calories

Gambas grillées

20 min · 736 calories

Salade de pommes de terre à l'ancienne

45 min · 488 calories

Steak d'agneau aux épices du Levant

30 min · 437 calories

Cheonggukjang

40 min · 359 calories

Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise

25 min · 235 calories

Nộm mít

35 min · 349 calories

Chakchouka aux Poivrons et Œufs

45 min · 295 calories

Gỏi ngó sen (Salade de tiges de lotus)

45 min · 464 calories

Cecina de León à l'huile d'olive et amandes

15 min · 416 calories