Recettes sans gluten adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit se fait plus discret, misez sur des portions riches en protéines, modérées en matières grasses et pleines de fibres. Essayez le Ceviche mixte (39 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (215 g). 215 recettes sans gluten se préparent en moins de 45 minutes.

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories

Hash de viande de bœuf salé

40 min · 369 calories

Aguachile de Crevettes

20 min · 321 calories

Filet de Bar à l'Italienne

25 min · 597 calories

Almeirão com Feijão

40 min · 518 calories

Soupe Tom Yum aux Crevettes

30 min · 194 calories

Falafels au Four

45 min · 325 calories

Poisson au vin blanc

25 min · 316 calories

Mousse de saumon au raifort

33 min · 439 calories

Poulet Tandoori

45 min · 536 calories

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calories

Moqueca de Poisson et Crevettes

45 min · 607 calories

Salade de lentilles tiède aux lardons

45 min · 516 calories

Pétoncles à la vinaigrette

20 min · 255 calories

Salade de pois chiches au chorizo

25 min · 438 calories

Salmón a la Plancha

18 min · 598 calories

Crevettes à l'ail

25 min · 276 calories

Palak Paneer

45 min · 348 calories

Tom Kha Gai

35 min · 365 calories

Bœuf sauté aux champignons et vin rouge

25 min · 341 calories

Kofta de boeuf

30 min · 426 calories

Cocktail de crevettes

20 min · 518 calories

Soupe de poisson à la citronnelle

40 min · 143 calories

Foie à la chermoula

30 min · 333 calories