Intermédiaire
Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
580 kcal
40g
25 min
Recettes rapides riches en protéines
275 recettes
Les recettes rapides riches en protéines te permettent de te régaler sans perdre de temps. Savoure le Pain pita farci à l'agneau ou les Sardines à la menthe. Avec 266 options, il y a toujours une idée gourmande à portée de main.
Facile
Quesadilla au poulet et cheddar fondu
588 kcal
36g
30 min
Facile
Makrele Grillée
601 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Bœuf sauté aux champignons et vin rouge
442 kcal
34g
25 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Croque-madame au Comté
1082 kcal
48g
30 min
Facile
Tortas de Chorizo
1509 kcal
65g
30 min
Facile
Quesadillas de Chorizo au Cheddar
841 kcal
34g
25 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Facile
Tacos de Tortilla au Bœuf Épicé
761 kcal
41g
25 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Chiche Kebab d'Agneau au Grill
653 kcal
48g
30 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
589 kcal
40g
25 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
25 min
Facile
Forelle Müllerin (Truite Meunière)
806 kcal
55g
25 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Satay de poulet
489 kcal
37g
30 min
Facile
Salade de chèvre chaud
839 kcal
32g
25 min