Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Recettes rapides riches en protéines
275 recettes
Les recettes rapides riches en protéines te permettent de te régaler sans perdre de temps. Savoure le Pain pita farci à l'agneau ou les Sardines à la menthe. Avec 266 options, il y a toujours une idée gourmande à portée de main.
Facile
Escalope de poulet au citron
388 kcal
35g
25 min
Facile
Pizza con Anchois
1116 kcal
42g
27 min
Facile
Pizza au Gorgonzola et Noix
1319 kcal
52g
25 min
Intermédiaire
Pizza à la Roquette
811 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Pizza Porta
862 kcal
35g
30 min
Facile
Charcuterie et Fromages
713 kcal
44g
20 min
Facile
Salsiccia alla Griglia
561 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Saltimbocca alla Romana
464 kcal
45g
25 min
Facile
Scaloppine ai Funghi
470 kcal
37g
30 min
Facile
Scaloppine al Vino Bianco
387 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Facile
Bœuf Sauté au Miso
382 kcal
42g
25 min
Facile
Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
25 min
Facile
Gyudon au Bœuf
409 kcal
45g
30 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Katsu Sando au Porc
1272 kcal
50g
30 min
Facile
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Facile
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min