Facile
Udon au Bœuf et Shiitakés
467 kcal
34g
30 min
Recettes rapides riches en protéines
275 recettes
Les recettes rapides riches en protéines te permettent de te régaler sans perdre de temps. Savoure le Pain pita farci à l'agneau ou les Sardines à la menthe. Avec 266 options, il y a toujours une idée gourmande à portée de main.
Intermédiaire
Tataki de Thon au Sésame
414 kcal
39g
25 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Tartare de Bœuf à la Coréenne (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Facile
Chadolbaki (Poitrine de Bœuf Émincée)
745 kcal
82g
20 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue de Bœuf Coréen)
454 kcal
36g
30 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
580 kcal
40g
25 min
Facile
Tacos au Bœuf
789 kcal
42g
30 min
Facile
Camarones al Mojo de Ajo
327 kcal
34g
25 min
Facile
Quesadilla au poulet et cheddar fondu
588 kcal
36g
30 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Quesadillas de Chorizo au Cheddar
841 kcal
34g
25 min
Facile
Queso Fundido au Chorizo
1005 kcal
50g
30 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Facile
Tacos de Tortilla au Bœuf Épicé
761 kcal
41g
25 min
Facile
Tacos Mexicains au Bœuf
702 kcal
34g
25 min
Facile
Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
Facile
Chiche Kebab d'Agneau au Grill
653 kcal
48g
30 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min