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Facile
Tábua de Queijos
2369 kcal
141g
15 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Sandwiches Mixtes
673 kcal
34g
10 min
Facile
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
417 kcal
41g
15 min
Facile
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Faux-filet poêlé au beurre noisette
490 kcal
34g
15 min
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Difficulté
faciles
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Temps de préparation
express
rapides
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Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables