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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Bœuf au four à la grecque
1298 kcal
67g
145 min
Intermédiaire
Tuna Rolls
789 kcal
31g
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Keftedes
693 kcal
38g
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Pizzas libanaises à l'agneau
916 kcal
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Biryani d'agneau traditionnel
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63g
100 min
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Salade de Falafels
998 kcal
46g
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Enchiladas Verdes
878 kcal
51g
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Facile
Soupe de poulet aux nouilles
524 kcal
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Wraps au poulet grillé
542 kcal
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Piperies yemistes
707 kcal
32g
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Pizza au Salami et Mozzarella
761 kcal
32g
35 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
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Canelones à Portuguesa
952 kcal
33g
85 min
Intermédiaire
Chashu Ramen
1759 kcal
46g
120 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Intermédiaire
Coq au Vin Traditionnel
1171 kcal
81g
160 min
Facile
Macaroni au fromage
929 kcal
39g
40 min
Facile
Brathähnchen
823 kcal
69g
90 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Facile
Moo Pad Krapow
917 kcal
43g
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Facile
Croque-madame au Comté
1082 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables