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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Facile
Tacos de Terres
907 kcal
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Ramen Burger au Bœuf et Soja
1049 kcal
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Facile
Kebabs d'agneau au cumin et citron
776 kcal
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Le BLT Authentique
895 kcal
31g
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Haricots rouges et riz à la Louisiane
1071 kcal
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110 min
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Bamee Moo Daeng (Nouilles au Porc Laqué)
943 kcal
47g
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Pâté de Pâques Berrichon
717 kcal
33g
90 min
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Khinkali Traditionnels
806 kcal
41g
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Tamales de porc au piment
1517 kcal
74g
180 min
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Rôti de Bœuf
501 kcal
38g
130 min
Intermédiaire
Enchiladas Verdes
878 kcal
51g
60 min
Intermédiaire
Tourte au Poulet et Champignons
660 kcal
41g
70 min
Facile
Cuban Sandwich
1227 kcal
86g
25 min
Intermédiaire
Carne Asada Grillée
611 kcal
46g
30 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Tacos de Jalapeño au Poulet
769 kcal
42g
35 min
Intermédiaire
Tourte savoyarde au Reblochon
899 kcal
31g
80 min
Intermédiaire
Rissóis de Camarão
785 kcal
32g
65 min
Difficile
Manti Turcs au Bœuf et Yaourt à l'Ail
816 kcal
36g
75 min
Intermédiaire
Bouchées de Poulet au Sésame
554 kcal
32g
35 min
Intermédiaire
Shoyu Ramen au Porc Fondant
1767 kcal
45g
150 min
Facile
Foul Medames à la grecque
541 kcal
39g
75 min
Facile
Keftedes
693 kcal
38g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables