
Gang Kiew Wan Gai
Une sauce onctueuse, d'un vert pâle, qui nappe généreusement des dés de poulet tendres. Le parfum entêtant du basilic thaï et de la citronnelle se mêle au piquant du piment, tandis qu'une pellicule d'huile de coco perle en surface.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gPoulet blanc~153 cal/par portion(coupé en fines lamelles)Gluten-free
- 400 mlLait de coco~199 cal/par portion(bien secoué)Gluten-free
- 2 tbsppâte de curry vert~3 cal/par portionVegan
- 200 gAubergine~11 cal/par portion(en dés de 2cm)VeganGluten-free
- 100 gBambou pousse~7 cal/par portion(égouttées et rincées)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce poisson~3 cal/par portionGluten-free
- 1 tbspsucre de palme~14 cal/par portion(haché finement)VeganGluten-free
- 1 piecebasilic thaï(feuilles entières)VeganGluten-free
- 4 piecefeuilles de combava~1 cal/par portion(nervure centrale retirée)VeganGluten-free
- 2 piecepiment thaïoptionnel~4 cal/par portion(émincés en biais)VeganGluten-free
- 1 tbspHuile d'arachide~34 cal/par portionVeganGluten-free
- 150 gAubergines thaïlandaises (Makheua Pro)~13 cal/par portion(coupées en quartiers)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Torréfier la pâte
Dans une sauteuse, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter la pâte de curry vert. Remuer sans s'arrêter avec une cuillère en bois jusqu'à ce que les arômes piquants vous montent au nez et que la pâte commence à attacher très légèrement.
3 minSaisir le poulet
Ajouter les morceaux de poulet. Les enrober soigneusement de pâte pour qu'ils soient bien verts. Verser seulement 100ml de lait de coco. Laisser réduire à feu vif jusqu'à ce que le gras se sépare et que l'huile remonte en surface.
5 minMijoter les légumes
Verser le reste du lait de coco. Ajouter les dés d'aubergine, les aubergines thaïlandaises, les pousses de bambou et les feuilles de combava déchirées. Maintenir un petit frémissement. L'aubergine doit devenir fondante sans s'écraser.
10 minFinaliser l'assaisonnement
Incorporer la sauce poisson et le sucre de palme. Goûter : l'équilibre doit être salé et légèrement sucré. Hors du feu, jeter les feuilles de basilic thaï et les piments. Le basilic doit juste flétrir pour garder sa couleur vert vif.
2 min
Conseils du chef
- •Ne cherchez pas à faire dorer le poulet, il doit rester blanc et tendre, cuit par le liquide.
- •Si le curry est trop épais, détendez-le avec un peu d'eau ou de bouillon, jamais avec plus de lait de coco à la fin au risque d'étouffer les saveurs.
- •La séparation du gras de coco au début est le signe d'une cuisson réussie, c'est ce qui donne du relief au plat.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. Réchauffez doucement à la casserole pour éviter que le lait de coco ne tranche.