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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
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Facile
Ziti au four
1279 kcal
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50 min
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Chuletón de Buey
1322 kcal
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Bœuf au four à la grecque
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Doigts de poulet
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797 kcal
103g
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1012 kcal
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Garbure Traditionnelle
861 kcal
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Tteokguk au Bœuf
873 kcal
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Tacos de Jalapeño au Poulet
769 kcal
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Gang Kiew Wan Gai
441 kcal
30g
35 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermédiaire
Bœuf Stroganoff
449 kcal
37g
35 min
Intermédiaire
Japanese Curry au Bœuf
723 kcal
37g
115 min
Intermédiaire
Tigres : Moules Farcies à l'Espagnole
682 kcal
39g
60 min
Facile
Cuban Sandwich
1227 kcal
86g
25 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
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Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Facile
Cheeseburger Traditionnel
1022 kcal
46g
25 min
Facile
Aubergines Farcies à l'Américaine
492 kcal
33g
65 min
Intermédiaire
Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Facile
Chawarma de veau
457 kcal
35g
35 min
Intermédiaire
Tourte au Poulet et Champignons
660 kcal
41g
70 min
Intermédiaire
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables