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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Facile
Soupe de pois chiches à l'espagnole
735 kcal
40g
60 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Difficile
Manti Turcs au Bœuf et Yaourt à l'Ail
816 kcal
36g
75 min
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
55 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
Facile
Gratin de pâtes au Comté et jambon
905 kcal
43g
45 min
Intermédiaire
Cottage Pie Traditionnel
861 kcal
54g
90 min
Intermédiaire
Pâté lorrain
922 kcal
52g
85 min
Intermédiaire
Fasanenbrust
572 kcal
53g
45 min
Facile
Lentejas Estofadas
904 kcal
48g
70 min
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Intermédiaire
Tourte savoyarde au Reblochon
899 kcal
31g
80 min
Intermédiaire
Paella Traditionnelle
1138 kcal
77g
70 min
Intermédiaire
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Facile
Fettuccine aux Crevettes et Citron
816 kcal
44g
30 min
Intermédiaire
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Intermédiaire
Empanadas au Bœuf et Paprika Fumé
1107 kcal
41g
65 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Intermédiaire
Fritos de Bacalao
758 kcal
88g
45 min
Intermédiaire
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Intermédiaire
Chili Chicken
616 kcal
30g
35 min
Facile
Satay de poulet
489 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Jokbal : Pieds de Porc Laqués
624 kcal
39g
275 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables