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Recettes contre l'ostéoporose riches en protéines
1079 recettes
Intermédiaire
Cazuela de Cordero
925 kcal
63g
115 min
Intermédiaire
Sukiyaki de Bœuf au Poêlon
658 kcal
60g
35 min
Intermédiaire
Tuna Rolls
789 kcal
31g
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Curry Udon
623 kcal
31g
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Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Intermédiaire
Tagine d'agneau aux pruneaux et amandes
995 kcal
50g
110 min
Intermédiaire
Pad Thaï
1227 kcal
55g
30 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Kushiage au Porc et Crevettes
885 kcal
39g
45 min
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
70 min
Intermédiaire
Arancini au Safran et Ragù
1207 kcal
50g
85 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Cottage Pie Traditionnel
861 kcal
54g
90 min
Intermédiaire
Galbijjim (Côtes de bœuf braisées)
786 kcal
51g
130 min
Facile
Ziti au four
1279 kcal
69g
50 min
Facile
Marak de poulet
833 kcal
59g
80 min
Intermédiaire
Bœuf au four à la grecque
1298 kcal
67g
145 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Facile
Quesadillas aux légumes et cheddar
796 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Civet de lapin traditionnel
903 kcal
76g
120 min
Intermédiaire
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Facile
Lentilles vertes à la paysanne
577 kcal
39g
60 min
Intermédiaire
Shumai au Porc et Crevettes
762 kcal
50g
50 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables