Recettes méditerranéennes rapides

Savoure des plats méditerranéens rapides et savoureux. Les Œufs à la turque (Çılbır) et le Thé Karak figurent parmi les incontournables. Prépare-toi à régaler tes papilles en un rien de temps.

Intermédiaire

Sashimi de Thon et Saumon

333 kcal

47g

20 min

Facile

Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux

89 kcal

10g

20 min

Facile

Yaki nashi (Poires grillées au miso et soja)

155 kcal

2g

25 min

Facile

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Facile

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Facile

Câpres et olives à la portugaise

273 kcal

2g

10 min

Facile

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Intermédiaire

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Facile

Riz au concombre à la grecque

320 kcal

6g

27 min

Facile

Saengchae de Radis

139 kcal

3g

17 min

Facile

Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Facile

Avocat en tranches à la mexicaine

491 kcal

4g

10 min

Facile

Crème au chocolat mexicaine

473 kcal

10g

30 min

Facile

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

433 kcal

18g

25 min

Facile

Gelée de Café au Lait Concentré

294 kcal

10g

20 min

Facile

Riz blanc à la lime et coriandre

347 kcal

6g

28 min

Facile

Salsa fresca

43 kcal

2g

15 min

Facile

Duo de Salsas Mexicaines

106 kcal

3g

30 min

Intermédiaire

Tacos de Calmar au Citron Vert

587 kcal

30g

30 min

Facile

Boulgour aux noix

410 kcal

10g

30 min

Facile

Cacahuètes épicées au cumin et paprika

371 kcal

12g

15 min

Facile

Ciboulette au yaourt

175 kcal

3g

10 min

Facile

Kofta sucrée aux dattes et fruits secs

510 kcal

11g

30 min

Facile

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

328 kcal

16g

30 min