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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose
1619 recettes
Facile
Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
40 min
Intermédiaire
Parmentier de canard
1131 kcal
95g
75 min
Facile
Gratin tomates aubergines
191 kcal
8g
60 min
Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Cônes de Parmesan au Fromage Frais
305 kcal
21g
30 min
Facile
Pommes de terre à la napolitaine
349 kcal
5g
50 min
Facile
Tzatziki à l'Aneth
183 kcal
4g
20 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Facile
Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)
367 kcal
14g
35 min
Facile
Pasta alla Vegetarienne
629 kcal
21g
35 min
Facile
Curry de goberge au lait de coco
480 kcal
29g
40 min
Intermédiaire
Salmon Burger au couteau
816 kcal
46g
30 min
Facile
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
40 min
Intermédiaire
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
693 kcal
96g
20 min
Intermédiaire
Khao Tom Mud (Riz gluant à la banane)
1067 kcal
20g
90 min
Facile
Riz au lait traditionnel
618 kcal
15g
55 min
Facile
Kartoffelpuffer
543 kcal
10g
35 min
Facile
Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
425 kcal
27g
35 min
Facile
Gâteau au Chocolat Moelleux
563 kcal
8g
55 min
Facile
Gà nướng mật ong
486 kcal
34g
55 min
Facile
Gâteau aux poires
498 kcal
7g
65 min
Facile
Pechuga de Pavo al Horno
476 kcal
51g
60 min
Intermédiaire
Œufs brouillés à la truffe noire
365 kcal
20g
20 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables