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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose
1619 recettes
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Torta di Riso Salata
671 kcal
25g
70 min
Intermédiaire
Poulet parmesan
858 kcal
62g
50 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Facile
Boulangerie de pommes de terre
351 kcal
9g
80 min
Intermédiaire
Kadhi avec riz
679 kcal
19g
90 min
Intermédiaire
Sushi au Saumon et Concombre
880 kcal
32g
60 min
Intermédiaire
Kaju Katli
972 kcal
19g
35 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Tarta de café
537 kcal
14g
40 min
Facile
Riz au poulet et citron
764 kcal
42g
55 min
Facile
Bolo de Cenoura
638 kcal
9g
65 min
Facile
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
547 kcal
18g
35 min
Facile
Gâteau à la patate douce
592 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Colomba de Pâques
791 kcal
15g
90 min
Intermédiaire
Peixe Espada com Banana
724 kcal
34g
35 min
Facile
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Facile
Chaat aux Pommes de Terre et Pois Chiches
590 kcal
25g
35 min
Facile
Budino de Riz Salé au Parmesan
581 kcal
23g
60 min
Intermédiaire
Pizza Quattro Stagioni
826 kcal
34g
55 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables