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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose
1619 recettes
Intermédiaire
Panini pommes cheddar
431 kcal
12g
50 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Pudding de maïs
414 kcal
10g
60 min
Facile
Pâtes au beurre
475 kcal
12g
12 min
Facile
Tarte au citron vert
692 kcal
15g
45 min
Intermédiaire
Dolmas au riz et herbes fraîches
546 kcal
9g
95 min
Facile
Pâté de lentilles à l'orientale
641 kcal
26g
70 min
Facile
Poulet aux pêches façon laquée
416 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Facile
Bolo de arroz
411 kcal
6g
45 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Croustillant de maïs
414 kcal
9g
40 min
Intermédiaire
Nouilles de riz sautées au poulet
589 kcal
29g
30 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Gâteau Renversé à l'Ananas
614 kcal
7g
65 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Facile
Banana Bread
526 kcal
8g
75 min
Intermédiaire
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Intermédiaire
Biryani de canard
1361 kcal
73g
110 min
Intermédiaire
Gâteau Orange Creamsicle
616 kcal
8g
70 min
Facile
Bar commun au four et aromates
486 kcal
59g
40 min
Intermédiaire
Biryani de crevettes
995 kcal
47g
70 min
Facile
Barre de noix
790 kcal
13g
55 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables