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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose
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Gyeongdan
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Pâtes au thon
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Sgombro au Citron
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Banderillas
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19g
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Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
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Palak Paneer
349 kcal
19g
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Facile
Soupe de poulet aux nouilles
524 kcal
35g
65 min
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Rouleau de Thon Épicé
607 kcal
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Frutos secos confits
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12g
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Pains à hamburger maison
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9g
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Facile
Frozen Yogurt à la Fraise
258 kcal
4g
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Oeufs durs à l'italienne
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17g
30 min
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Roti de blé entier
561 kcal
15g
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Rollatini d'aubergine
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Yudofu
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables