Retour aux recettes
Sopa Fría de Melón

Sopa Fría de Melón

Une soupe glacée d'un vert pâle, onctueuse et rafraîchissante. Le gras du jambon serrano grillé craque sous la dent et vient souligner le sucre naturel du melon mûr.

0
summerspanish-cuisinevegetarian
15min
Préparation
5min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

262
Calories
10g
Protéines
11g
Glucides
18g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 1 piece
    Melon cantaloup
    ~55 cal/par portion
    (chair prélevée)
  • 100 ml
    Crème fluide
    ~73 cal/par portion
    (bien froide)
  • 100 g
    Jambon sec Serrano
    ~59 cal/par portion
    (en fines tranches)
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/par portion
    (en jus)
  • 5 g
    Menthe fraîche
    ~1 cal/par portion
    (ciselée)
  • 2 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~67 cal/par portion
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu

Allergènes

milk
Passer en mode cuisineIngrédients prêts ? Lancez le mode pas-à-pas !

Instructions

0/4
  1. Préparation du fruit

    Couper le melon en deux, retirer les pépins. Prélever la chair à la cuillère. Elle doit être souple et dégager un parfum sucré intense.

    5 min
  2. Mixage et liaison

    Placer la chair du melon dans le blender avec la crème fluide et le jus du citron pressé. Mixer jusqu'à ce que la préparation soit parfaitement lisse et nappe le dos d'une cuillère.

    5 min
  3. Cuisson du jambon

    Dans une poêle sèche bien chaude, saisir les tranches de jambon serrano jusqu'à ce qu'elles se raidissent et deviennent cassantes. Éponger le gras sur un papier.

    5 min
  4. Dressage

    Verser la soupe bien froide dans des bols. Ajouter les éclats de jambon croustillant, quelques feuilles de menthe ciselées et un filet d'huile d'olive.

    2 min

Conseils du chef

  • Si le melon manque de sucre, ajoutez une cuillère de miel pour équilibrer.
  • Le secret est la température : placez les bols au congélateur 10 minutes avant de servir.

Conservation

Se conserve 24 heures au réfrigérateur. Ne pas congeler.

4.7
14 avis
Notez cette recette :
Sopa Fría de Melón | FoodCraft