Intermédiaire
Croustillants de légumes aux épices
301 kcal
6g
45 min
Recettes méditerranéennes en moins de 45 min
1381 recettes
Les recettes méditerranéennes se préparent rapidement. Par exemple, le Pain Lavash (339 kcal) apportera une touche de croustillant à ton repas. Tu peux aussi essayer le Cuscuz au lait (811 kcal) pour un plat réconfortant et crémeux.
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Falafels Maison
892 kcal
27g
40 min
Facile
Ciboulette au yaourt
175 kcal
3g
10 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
45 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Kebabs de poulet marinés au yaourt
350 kcal
36g
35 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Facile
Labneh Traditionnel
247 kcal
4g
10 min
Intermédiaire
Manakeesh au Za'atar et Fromage
954 kcal
25g
35 min
Facile
Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
510 kcal
11g
30 min
Facile
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Facile
Œufs à la turque (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Facile
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
16g
30 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
Intermédiaire
Pâtisserie Phyllo aux Noix et Piment
816 kcal
12g
45 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
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