Facile
Omelette aux fines herbes
369 kcal
21g
10 min
Viandes et poissons méditerranéens en moins de 45 min
320 recettes
Régale-toi avec 137 recettes de viandes et poissons méditerranéens, prêtes en moins de 45 minutes. Essaie les Fritters de courgettes aux épices pour une touche originale ou opte pour le Bacalao al Pil Pil pour une expérience authentique.
Facile
Sandwich au fromage grillé
889 kcal
30g
15 min
Facile
Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
Facile
Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
425 kcal
27g
35 min
Intermédiaire
Falafel à la française
531 kcal
29g
30 min
Facile
Katsu de Poulet
843 kcal
47g
25 min
Intermédiaire
Croquettes de poisson
480 kcal
27g
45 min
Facile
Omelette Italienne
582 kcal
38g
25 min
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Intermédiaire
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min