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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
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Chou-rave sauté façon chinoise
161 kcal
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23 min
Facile
Crostini aux champignons
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Doigts de poulet
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426 kcal
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Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
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Pâtes aux œufs à la portugaise
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Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
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Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Quesadilla au poulet et cheddar fondu
588 kcal
36g
30 min
Facile
Tacos de Pimiento
737 kcal
26g
30 min
Facile
Paneer Pakora
497 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
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Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Facile
Pêche au thon
495 kcal
15g
20 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Maïs en épi au beurre fumé
524 kcal
14g
25 min
Facile
Halvas : Pudding de semoule à la grecque
666 kcal
7g
30 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Sauce au raifort traditionnelle
156 kcal
4g
25 min
Facile
Pesto à la Trapanaise
390 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables