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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
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Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
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Pâtes à la puttanesca
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Soupe de pommes de terre à la chinoise
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Pouding de semoule à l'eau de rose
479 kcal
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Man'oushe au Zaatar
535 kcal
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Aguacate frit
610 kcal
11g
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Pâtes au pistou
722 kcal
19g
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Camembert rôti au miel et noix
689 kcal
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Farinette
342 kcal
7g
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Facile
Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
86 kcal
2g
20 min
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Queso Fresco con Miel
437 kcal
20g
10 min
Facile
Céleri Rémoulade
432 kcal
5g
20 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Oeufs brouillés à la grecque
768 kcal
29g
25 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Raita au Concombre et Menthe
120 kcal
4g
15 min
Facile
Tartines de fromage bleu et poire
643 kcal
19g
18 min
Intermédiaire
Crème au Beurre à la Française
459 kcal
5g
30 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Facile
Chicken Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables