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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique
306 kcal
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Intermédiaire
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
693 kcal
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Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
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Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Cacahuètes grillées au sel
623 kcal
23g
20 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Céleri Rémoulade
432 kcal
5g
20 min
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Chiffonade de jambon à la crème
442 kcal
28g
25 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
Intermédiaire
Crème au chocolat à l'ancienne
654 kcal
17g
30 min
Facile
Crêpes américaines
448 kcal
12g
25 min
Facile
Crêpes de maïs
353 kcal
13g
30 min
Intermédiaire
Crêpes de riz façon Jianbing au chocolat
517 kcal
16g
25 min
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
456 kcal
21g
15 min
Facile
Fondant au chocolat
730 kcal
10g
23 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
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Intermédiaire
Madeleines au Beurre Noisette et Citron
608 kcal
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Intermédiaire
Mousse au thé vert Matcha
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables