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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
Facile
Pêches de vignes rôties au miel et thym
161 kcal
2g
25 min
Facile
Boudin au lait
536 kcal
15g
25 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Facile
Tartare de Thon
428 kcal
27g
20 min
Facile
Galettes de semoule de blé
677 kcal
15g
30 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Intermédiaire
Crostini di Fegato
440 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Nouilles de riz sautées au poulet
589 kcal
29g
30 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Poppadom Maison au Cumin
448 kcal
17g
30 min
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
20 min
Facile
Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)
158 kcal
5g
25 min
Facile
Sauce à la menthe traditionnelle
23 kcal
0g
10 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Facile
Tomates Vertes Frites
407 kcal
11g
25 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Pudding au chocolat
324 kcal
9g
25 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Raita aux tomates
130 kcal
5g
15 min
Facile
Escalope de poulet au citron
388 kcal
35g
25 min
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables