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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
Facile
Panna Cotta aux Champignons de Paris
336 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Facile
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
373 kcal
35g
30 min
Facile
Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Soupe de petits pois à la menthe
247 kcal
8g
30 min
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Facile
Tagliatelles aux champignons
633 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
8g
30 min
Facile
Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
3g
15 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Pâtes aux courgettes
593 kcal
20g
30 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Riz au beurre
375 kcal
5g
20 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables