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Chutney de noix de coco

Chutney de noix de coco

Une pâte onctueuse et fraîche au grain léger, relevée par le craquant des graines de moutarde et le parfum chaud des feuilles de curry frites. L'équilibre se joue entre la douceur de la coco et la pointe d'acidité du yaourt.

0
traditionalcondimentindian-cuisinevegetarianspicy
15min
Préparation
5min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

236
Calories
3g
Protéines
10g
Glucides
22g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 200 g
    Noix de coco chair
    ~177 cal/par portion
    (râpée ou en petits morceaux)
  • 2 piece
    Piment
    ~4 cal/par portion
    (frais, équeutés)
  • 2 tbsp
    yaourt indien
    ~7 cal/par portion
  • 50 ml
    Eau minéraleoptionnel
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 tbsp
    Huile d'arachide
    ~34 cal/par portion
  • 1 tsp
    graines de moutarde
    ~6 cal/par portion
  • 1 tsp
    urad dal
    ~4 cal/par portion
  • 10 piece
    feuilles de curry
    ~1 cal/par portion
    (fraîches)
  • 1 pinch
    asa-foetida
  • 10 g
    Gingembre frais
    ~2 cal/par portion
    (pelé et grossièrement haché)

Allergènes

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Instructions

0/3
  1. Préparation de la base

    Dans un mixeur, placez la chair de noix de coco, le piment équeuté, le gingembre et le yaourt. Mixez par impulsions pour obtenir une pâte homogène mais qui garde une légère texture de grain sous la dent. Ajoutez un peu d'eau minérale si la lame peine à tourner.

    10 min
  2. Le tempérage (Tadka)

    Chauffez l'huile dans une petite poêle. Quand elle est bien chaude, jetez les graines de moutarde. Dès qu'elles commencent à sauter comme du pop-corn, ajoutez l'urad dal et l'asa-foetida. L'urad dal doit devenir légèrement doré et dégager une odeur de noisette.

    3 min
  3. Finalisation aromatique

    Ajoutez les feuilles de curry dans l'huile chaude. Elles vont crépiter instantanément et devenir translucides. Versez immédiatement ce mélange brûlant sur la pâte de coco. Mélangez doucement à la cuillère pour lier les saveurs.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne mixez pas trop longtemps : on veut une pâte, pas une purée de bébé. Le grain de la coco doit rester sensible.
  • Le secret est dans le crépitement : si l'huile n'est pas assez chaude, les graines de moutarde resteront amères et dures.
  • Consommez-le frais, le gras de la coco fige rapidement au réfrigérateur.

Conservation

Se conserve 24h au frais dans un récipient hermétique. Remuez bien avant de servir pour réincorporer les huiles.

4.4
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