Cazón en Adobo
30 min · 377 calories
Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1 rapides
230 recettes
Ces recettes méditerranéennes rapides privilégient les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses, pour s’adapter aux petits appétits. Essaie le Tikka de poisson au grill (31 g de protéines) ou les Crevettes à l’orange (32 g). 230 recettes t’attendent pour varier les repas.
Sauté de fruits de mer au wok
30 min · 264 calories
Fruits de mer grillés à l'orientale
30 min · 370 calories
Langoustines au sel
20 min · 296 calories
Crevettes à l'orange
25 min · 260 calories
Crevettes au tamarin
25 min · 260 calories
Crevettes à la sauce chili
25 min · 250 calories
Crevettes masala
30 min · 228 calories
Salade thaïe aux fruits de mer
25 min · 251 calories
Muffins aux œufs, épinards et poivron
28 min · 267 calories
Yakisoba aux crevettes et légumes
30 min · 415 calories
Assiette saumon fumé, œufs et concombre
14 min · 352 calories
Falafel à la française
30 min · 529 calories
Calamars frits
25 min · 458 calories
Poisson frit croustillant
30 min · 575 calories
Soba chauds garnis, sans tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calories
Daurade mijotée au soja et gingembre (Tai no nitsuke)
30 min · 466 calories
Limande mijotée au soja et soupe miso (Karei no nitsuke)
30 min · 500 calories
Tataki de Thon au Sésame
25 min · 407 calories
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
30 min · 333 calories
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
30 min · 350 calories
Tartare de Thon à l'Italienne
20 min · 391 calories
Poulet au Basilic Thaï (Pad Krapow)
25 min · 248 calories
Poisson épée grillé
21 min · 396 calories