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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète
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Intermédiaire
Lẩu gà
1112 kcal
66g
75 min
Facile
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Intermédiaire
Moules farcies au riz et épices
446 kcal
31g
65 min
Facile
Pimientos Asados
308 kcal
3g
60 min
Intermédiaire
Bhindi Do Pyaza
208 kcal
5g
45 min
Facile
Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
589 kcal
40g
25 min
Intermédiaire
Mussaman Gai
904 kcal
43g
65 min
Intermédiaire
Pains au lait
230 kcal
5g
210 min
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
26g
35 min
Facile
Baba ghanouj à l'ancienne
277 kcal
5g
60 min
Intermédiaire
Chips d'aubergine
494 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Poulet Methi
452 kcal
31g
90 min
Facile
Dal Palak
368 kcal
19g
50 min
Facile
Quiche aux épinards
626 kcal
21g
55 min
Facile
Céleri Rémoulade
432 kcal
5g
20 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Paneer Butter Masala
673 kcal
28g
50 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Intermédiaire
Deviled Crab (Crabe Farci)
337 kcal
29g
45 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Takoyaki au Poulpe
441 kcal
20g
35 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables