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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète
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Intermédiaire
Canard aux fruits façon chinoise
466 kcal
44g
40 min
Facile
Salade italienne
526 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
35 min
Facile
Sambal Coréen au Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Facile
Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
8g
30 min
Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
20 min
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Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
25 min
Facile
Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
6g
45 min
Intermédiaire
Poulet Basquaise
746 kcal
48g
75 min
Intermédiaire
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Intermédiaire
Gâteau de pommes de terre à la grecque (Patatopita)
621 kcal
18g
70 min
Facile
Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Intermédiaire
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Facile
Pommes de terre rôties à l'ail et au romarin
270 kcal
4g
55 min
Facile
Revithosoupa
818 kcal
27g
105 min
Facile
Moqueca de Poisson et Crevettes
607 kcal
49g
45 min
Facile
Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
40 min
Facile
Chou-fleur au Fromage Britannique
421 kcal
17g
50 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Poulet à l'ail en chemise
592 kcal
36g
60 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Salade de Fruits de Mer
575 kcal
62g
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Facile
Bouillon de nouilles vietnamien
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables