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Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Soba aux Fruits de Mer
427 kcal
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Chana Masala
628 kcal
28g
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Facile
Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
40 min
Intermédiaire
Pains au sésame traditionnels
697 kcal
18g
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Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
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Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
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Beurre de cacahuète
545 kcal
20g
15 min
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Crevettes Gratinées à l'Italienne
399 kcal
34g
25 min
Facile
Pâtes au saumon
594 kcal
25g
50 min
Facile
Salade italienne
526 kcal
18g
30 min
Facile
Salade Kachumber
49 kcal
2g
15 min
Facile
Chili de légumes à la chinoise
410 kcal
27g
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Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Facile
Gratin tomates aubergines
191 kcal
8g
60 min
Intermédiaire
Roti de blé entier
561 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Kakiage de Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Facile
Poulet à la Grille
838 kcal
68g
60 min
Facile
Salade de Radis au Beurre et Fleur de Sel
156 kcal
1g
15 min
Facile
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Facile
Dal Palak
368 kcal
19g
50 min
Facile
Feta au four à la grecque
1000 kcal
37g
30 min
Facile
Galettes de courgettes à la grecque
407 kcal
16g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables