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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
456 recettes
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Facile
Ail frit (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Facile
Chips de pita à l'origan
401 kcal
8g
22 min
Facile
Olives Marinées à l'Espagnole
380 kcal
2g
20 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Facile
Feta au four à la grecque
1000 kcal
37g
30 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Facile
Pâtes aux brocolis à l'italienne
518 kcal
18g
25 min
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Pommes de terre sautées au poivre du Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Facile
Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
16 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
8g
30 min
Facile
Pétoncles à la vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Salade de fenouil à l'italienne
199 kcal
2g
15 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables