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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
456 recettes
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Sauté de brocolis à l'ail
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Scampi à la Grille
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Sgombro au Citron
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Légumes sautés à l'ail
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Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
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Courgettes Frites
525 kcal
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Champignons shiitake sautés
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506 kcal
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Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
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Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
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Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
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Bruschetta à la Lisboète
700 kcal
47g
25 min
Intermédiaire
Karaage de Poulet
668 kcal
26g
30 min
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables