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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
456 recettes
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Salade de blettes à la coréenne
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Laab Gai
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Salade d'Algues Wakame au Sésame
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Yasai Itame
136 kcal
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Camarão à Guilho
395 kcal
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393 kcal
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Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
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Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
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Beurre de cacahuète
545 kcal
20g
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Salade à l'huile de sésame
69 kcal
2g
10 min
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Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Nouilles aux légumes à la chinoise
410 kcal
12g
25 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Facile
Galette de maïs (Harcha de maïs)
679 kcal
11g
25 min
Intermédiaire
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
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Vinagrete de Atum
360 kcal
28g
15 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
20 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Facile
Crostini au saumon fumé
488 kcal
33g
20 min
Facile
Crevettes au piment
234 kcal
29g
20 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Feta au four à la grecque
1000 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables