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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
456 recettes
Facile
Pâtes aux œufs à la portugaise
518 kcal
19g
25 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
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Facile
Soupe de pommes de terre à la chinoise
226 kcal
8g
30 min
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Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Facile
Riz au concombre à la grecque
320 kcal
6g
27 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Tikka de poisson au grill
291 kcal
31g
30 min
Facile
Salade de légumes épicée à l'indienne
180 kcal
5g
25 min
Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
558 kcal
25g
30 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Intermédiaire
Cuisses de Grenouille à la Persillade
382 kcal
34g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables