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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
456 recettes
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Facile
Soupe de pommes de terre à la chinoise
226 kcal
8g
30 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Aguacate frit
610 kcal
11g
20 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Quesadilla au poulet et cheddar fondu
588 kcal
36g
30 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Facile
Frites de courgettes au parmesan et origan
584 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Sole meunière au beurre noisette
806 kcal
66g
25 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Poêlée de champignons de Paris en persillade
125 kcal
4g
22 min
Facile
Linguine aux Crevettes et à l'Ail
554 kcal
28g
22 min
Facile
Céleri Rémoulade
432 kcal
5g
20 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables