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Yam Mamuang (Salade de mangue verte)

Yam Mamuang (Salade de mangue verte)

Une julienne de mangue croquante qui claque sous la dent, percutée par l'acidité du citron vert et la chaleur des piments thaïs. L'équilibre se trouve dans le contraste entre le sel de la sauce poisson et la douceur du sucre de palme.

0
freshthai-cuisinespicy
20min
Préparation
5min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

277
Calories
8g
Protéines
42g
Glucides
6g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 2 piece
    Mangue
    ~71 cal/par portion
    (vertes, taillées en julienne)
  • 2 piece
    Échalote
    ~9 cal/par portion
    (émincées finement)
  • 3 piece
    piment thaï
    ~6 cal/par portion
    (ciselés)
  • 50 g
    Cacahuète
    ~78 cal/par portion
    (torréfiées et concassées)
  • 3 tbsp
    sauce poisson
    ~4 cal/par portion
  • 1 piece
    Citron vert
    ~8 cal/par portion
    (en jus)
  • 1 tbsp
    sucre de palme
    ~14 cal/par portion
    (râpé)
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 20 g
    Crevetteoptionnel
    ~5 cal/par portion
    (séchées)
  • 2 piece
    Mangue verte
    ~61 cal/par portion
    (pelée et dénoyautée)
  • 30 g
    Crevettes séchées
    ~21 cal/par portion
    (rincées)

Allergènes

arachidespoissoncrustaceans
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Instructions

0/4
  1. Tailler la mangue verte

    Pelez la mangue verte. Taillez la chair en fine julienne à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien affûté. Les lanières doivent être rigides et translucides sur les bords.

    10 min
  2. Torréfier les cacahuètes et les crevettes

    Faites sauter les cacahuètes et les crevettes séchées à sec dans une poêle chaude. Remuez constamment jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur blonde et dégagent un parfum grillé. Concassez grossièrement les cacahuètes.

    5 min
  3. Préparer l'assaisonnement

    Dans un mortier, écrasez les piments thaïs. Ajoutez le sucre de palme, la sauce poisson et le jus de citron vert. Mélangez jusqu'à dissolution complète du sucre ; la sauce doit napper légèrement le dos d'une cuillère.

    5 min
  4. Assembler la salade

    Dans un grand bol, mélangez la julienne de mangue verte, les échalotes ciselées, les crevettes séchées, les crevettes fraîches, les cacahuètes et la coriandre. Versez l'assaisonnement et mélangez vigoureusement pour que la sauce imprègne la chair du fruit sans le ramollir.

    5 min

Conseils du chef

  • Si la mangue n'est pas assez acide, forcez un peu sur le jus de citron vert.
  • Ne préparez pas la salade plus de 15 minutes à l'avance, le sel ferait dégorger le fruit et vous perdriez le croquant.
  • Écrasez les piments sans les réduire en bouillie pour garder une chaleur diffuse.

Conservation

Se consomme immédiatement. Ne supporte pas la conservation au réfrigérateur car la mangue perd son croquant.

4.9
7 avis
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