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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
456 recettes
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Facile
Panna Cotta aux Champignons de Paris
336 kcal
6g
30 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Omble Chevalier au Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Intermédiaire
Crostini di Fegato
440 kcal
22g
30 min
Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Tartinade de tomates séchées
291 kcal
9g
20 min
Facile
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
16g
30 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
25 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Intermédiaire
Beignets de fleurs de courgette
299 kcal
5g
30 min
Facile
Salsa Papalote (Salsa grillée et Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Facile
Soupe de crabe à l'œuf
192 kcal
21g
30 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
30 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables