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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
456 recettes
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Feta au four à la grecque
1000 kcal
37g
30 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
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Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Facile
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
114 kcal
3g
30 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Tamara grecque
736 kcal
14g
20 min
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Facile
Oeufs durs à l'italienne
321 kcal
17g
30 min
Facile
Calmars Frits à la Portugaise
545 kcal
25g
30 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Tikka de poisson au grill
291 kcal
31g
30 min
Facile
Salade italienne
526 kcal
18g
30 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Facile
Crevettes Cajun au Beurre d'Ail
396 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
Facile
Tartare de Thon
428 kcal
27g
20 min
Facile
Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
25 min
Facile
Polpette di Ricotta
527 kcal
26g
30 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables