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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Facile
Glace Hokey Pokey
520 kcal
7g
35 min
Intermédiaire
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Facile
Coconut Barfi à la Cardamome
599 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Bánh nếp
867 kcal
23g
85 min
Facile
Yeongeun-jocha
256 kcal
4g
60 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Tomates Vertes Frites
407 kcal
11g
25 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Sambar aux Lentilles et Légumes
357 kcal
15g
65 min
Intermédiaire
Chapssaltteok aux haricots rouges
751 kcal
17g
80 min
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Intermédiaire
Tater Tots Maison
400 kcal
5g
45 min
Facile
Berry Crumble
488 kcal
6g
55 min
Intermédiaire
Gâteau aux Fraises et Génoise Aérienne
477 kcal
8g
65 min
Facile
Soupe de Tomates
313 kcal
5g
65 min
Intermédiaire
Nouilles de riz sautées au poulet
589 kcal
29g
30 min
Intermédiaire
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Charlotte aux fraises
468 kcal
9g
45 min
Intermédiaire
Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Pasta mit Spinat
749 kcal
26g
30 min
Facile
Sorbets de fruits tropicaux à la mexicaine
207 kcal
1g
20 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Intermédiaire
Kadai Paneer
464 kcal
26g
45 min
Facile
Haricots verts à l'ail et au beurre
145 kcal
3g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables