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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Facile
Chou-fleur sauté au soja et piment
143 kcal
4g
25 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Chou-rave sauté façon chinoise
161 kcal
4g
23 min
Facile
Crevettes à l'ananas
391 kcal
27g
25 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Crevettes à la mangue
303 kcal
35g
30 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Facile
Crevettes au piment
234 kcal
29g
20 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Crevettes sautées au poivre du Sichuan
317 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Crevettes à la vapeur avec ail
240 kcal
13g
28 min
Facile
Galettes de légumes croustillantes
328 kcal
8g
35 min
Facile
Gâteau à la patate douce
592 kcal
8g
45 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Gâteau sucré aux haricots mungo
449 kcal
15g
80 min
Facile
Gelée de goyave
449 kcal
4g
65 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Intermédiaire
Légumes frits à l'huile
315 kcal
6g
35 min
Facile
Nouilles aux légumes à la chinoise
410 kcal
12g
25 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables