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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
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Intermédiaire
Poppadom Maison au Cumin
448 kcal
17g
30 min
Facile
Chili Vegan Britannique
515 kcal
29g
65 min
Facile
Tarta de almendra
396 kcal
10g
55 min
Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
Facile
Pale de Sésame
292 kcal
5g
27 min
Intermédiaire
Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Bourguignon de légumes
382 kcal
6g
70 min
Intermédiaire
Calmars farcis au riz et herbes fraîches
513 kcal
40g
105 min
Intermédiaire
Briouates aux Légumes
341 kcal
7g
60 min
Intermédiaire
Pain Lavash
339 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Mousse de saumon au raifort
461 kcal
36g
33 min
Intermédiaire
Gâteau roulé à la fraise
280 kcal
6g
30 min
Facile
Saeng cream (crème de lait)
807 kcal
8g
15 min
Facile
Latkes de pommes de terre
531 kcal
10g
35 min
Facile
Pudding au pain italien au Marsala
356 kcal
10g
65 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Pâté de fruits à la fraise
370 kcal
1g
60 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Chili à l'ail
385 kcal
2g
25 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Facile
Gamberoni alla Griglia
736 kcal
102g
20 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Facile
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
114 kcal
3g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables