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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
Facile
Brocoli à la vapeur
120 kcal
6g
13 min
Facile
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Hush Puppies
408 kcal
10g
25 min
Facile
Seafood Salad à l'Américaine
384 kcal
33g
20 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Intermédiaire
Beignets de fleurs de courgette
299 kcal
5g
30 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Facile
Tomates Vertes Frites
407 kcal
11g
25 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables