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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Chikki aux cacahuètes
410 kcal
10g
30 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Céleri Rémoulade
432 kcal
5g
20 min
Facile
Chutney de tamarin
151 kcal
1g
20 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Facile
Chiche Kebab d'Agneau au Grill
653 kcal
48g
30 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Halvas : Pudding de semoule à la grecque
666 kcal
7g
30 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Yam Mamuang (Salade de mangue verte)
277 kcal
8g
25 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables