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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
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Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
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Facile
Sauce à la menthe traditionnelle
23 kcal
0g
10 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
20 min
Facile
Salade de concombre à la crème et ciboulette
113 kcal
2g
20 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Facile
Mousse de maracujá
440 kcal
9g
20 min
Facile
Tacos de Pimiento
737 kcal
26g
30 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Salada de Tomate
125 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Facile
Bebida de Horchata
377 kcal
11g
20 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables