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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Tacos de Pimiento
737 kcal
26g
30 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Câpres et olives à la portugaise
273 kcal
2g
10 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Bruschetta au Balsamique
354 kcal
7g
25 min
Facile
Brocoli à la vapeur
120 kcal
6g
13 min
Facile
Beignets de maïs
387 kcal
10g
25 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Facile
Hush Puppies
408 kcal
10g
25 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Seafood Salad à l'Américaine
384 kcal
33g
20 min
Facile
Tomates Vertes Frites
407 kcal
11g
25 min
Facile
Tortilla Chips Maison
418 kcal
9g
20 min
Facile
Miel en nid d'abeille
318 kcal
1g
15 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Facile
Sauce à la menthe traditionnelle
23 kcal
0g
10 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables