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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Facile
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Gelée de Café au Lait Concentré
294 kcal
10g
20 min
Facile
Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Facile
Chutney de tamarin
151 kcal
1g
20 min
Facile
Mint Chutney
52 kcal
2g
15 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables