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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
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Salsa roja traditionnelle
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Tacos de Rascasse
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Man'oushe au Zaatar
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254 kcal
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30 min
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Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
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Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
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Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
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Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Facile
Shiratama Dango
429 kcal
10g
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Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
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Facile
Sunomono
78 kcal
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Facile
Nopales grillés
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables