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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
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Facile
Dubu Jorim
323 kcal
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25 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
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Fish Amritsari
397 kcal
29g
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Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
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Kuzu Mochi
308 kcal
5g
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Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
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Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Dattes aux amandes à la mexicaine
264 kcal
6g
20 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables