Recettes low carb anti-hypertension

Pour cuisiner low carb avec moins de sel, inspirez-vous de l’approche DASH et faites la part belle aux légumes riches en potassium. Essayez le Brocoli à la vapeur (120 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal). Parmi 1 073 recettes, trouvez de nouvelles idées à savourer au quotidien.

Choux à la crème vanille

1 h 15 · 36 g de glucides

Tocinillo de cielo

1 h · 50 g de glucides

Blanquette de cabillaud à l'ancienne

55 min · 18 g de glucides

Gyozas vapeur au porc et chou chinois

48 min · 20 g de glucides

Chapon rôti au beurre et herbes

3 h 25 · 5 g de glucides

Friture de Poisson

35 min · 38 g de glucides

Pâtisserie Phyllo aux Noix et Piment

45 min · 48 g de glucides

Kebabs d'agneau au cumin et citron

35 min · 10 g de glucides

Sauce béchamel traditionnelle

20 min · 15 g de glucides

Croustillant de poireaux

1 h 05 · 36 g de glucides

Boulettes grecques

35 min · 27 g de glucides

Shepherd's pie (hachis d'agneau à l'anglaise)

1 h 15 · 48 g de glucides

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 5 g de glucides

Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe

40 min · 43 g de glucides

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 29 g de glucides

Boulettes de viande, pommes de terre et salade de concombre à l'allemande

50 min · 49 g de glucides

Plat de poulet et poireaux façon tourte anglaise

1 h · 43 g de glucides

Poulet rôti aux légumes

1 h 05 · 37 g de glucides

Knäckebröd fromage et concombre

4 min · 24 g de glucides

Gratin de courgettes et pommes de terre au jambon

1 h · 42 g de glucides

Cuisses de poulet rôties aux légumes racines

1 h · 43 g de glucides

Boulettes de dinde à la sauce tomate et courgettes

55 min · 43 g de glucides

Quiche protéinée au poulet, épinards et fromage blanc sans pâte

50 min · 7 g de glucides

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 36 g de glucides