Recettes low carb anti-hypertension

Pour cuisiner low carb avec moins de sel, inspirez-vous de l’approche DASH et faites la part belle aux légumes riches en potassium. Essayez le Brocoli à la vapeur (120 kcal) ou le Curry de Poisson (442 kcal). Parmi 1 073 recettes, trouvez de nouvelles idées à savourer au quotidien.

Quiche sans pâte aux légumes

55 min · 40 g de glucides

Knäckebröd à l'œuf

12 min · 21 g de glucides

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 19 g de glucides

Avocat et œuf sur pain de seigle

11 min · 34 g de glucides

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 37 g de glucides

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 15 g de glucides

Frittata aux blancs d'œufs et légumes

45 min · 29 g de glucides

Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque

35 min · 37 g de glucides

Brødskive au fromage et poivron

4 min · 36 g de glucides

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 36 g de glucides

Boulettes de dinde à la sauce tomate et courgettes

55 min · 43 g de glucides

Bol de yaourt salé à l'œuf

11 min · 25 g de glucides

Bouillon de poule danois aux quenelles de farine (hønsekødsuppe)

1 h 15 · 29 g de glucides

Vollkornbrot au fromage blanc et concombre

5 min · 45 g de glucides

Knäckebröd fromage et concombre

4 min · 24 g de glucides

Poulet rôti et légumes sur plaque

50 min · 32 g de glucides

Poulet tikka au four, riz basmati et chou-fleur rôti

45 min · 47 g de glucides