Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Fritos de Bacalao

45 min · 655 calories

Chiles Rellenos au Fromage

1 h 10 · 565 calories

Fesenjan

2 h · 1 073 calories

Shabu Shabu au Bœuf

1 h · 561 calories

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Salade de poulpe

1 h 30 · 519 calories

Peixe à Brás

1 h · 768 calories

Salade thaïe de porc grillé

35 min · 406 calories

Pâté de poulet à l'orientale

1 h 05 · 546 calories

Garbure Traditionnelle

2 h 45 · 824 calories

Potée lorraine

3 h 15 · 1 318 calories

Kare-Kare de Bœuf

3 h 40 · 1 196 calories

Salade César au Poulet

30 min · 524 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Cappelleti en Bouillon

4 h · 922 calories

Gumbo de Louisiane

1 h 55 · 824 calories

Poulet au Paprika

1 h 05 · 780 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre

1 h 10 · 448 calories

Ribbe, poitrine de porc rôtie à la norvégienne

2 h 35 · 1 269 calories

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 407 calories

Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise

40 min · 498 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe

40 min · 420 calories