Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Légumes croquants au vinaigre de riz

25 min · 20 g de glucides

Cigares de chou à l'agneau et au cumin

1 h 45 · 41 g de glucides

Fèves à l'huile d'olive

1 h · 22 g de glucides

Gratin de haricots verts à l'américaine

50 min · 22 g de glucides

Pot-au-feu Traditionnel

3 h 30 · 50 g de glucides

Porc au sésame laqué

35 min · 20 g de glucides

Mandu à la poêle

1 h · 17 g de glucides

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 5 g de glucides

Salade de pamplemousse chinois et crevettes

30 min · 18 g de glucides

Soupe à l’ail espagnole

35 min · 28 g de glucides

Poisson frit à la sauce de poisson

35 min · 45 g de glucides

Saumon grillé sauce à l'Aneth

25 min · 1 g de glucides

Shashlik d'Agneau

45 min · 12 g de glucides

Fèves au cumin

35 min · 21 g de glucides

Kebabs de poulet marinés au yaourt

35 min · 9 g de glucides

Scones salés au Cheddar

35 min · 48 g de glucides

Blinis au fromage de chèvre

35 min · 41 g de glucides

Mutter Paneer

40 min · 18 g de glucides

Tarte aux Légumes du Marché

1 h 10 · 36 g de glucides

Aloo Palak

45 min · 31 g de glucides

Poisson à la veracruzana

50 min · 11 g de glucides

Aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique

25 min · 11 g de glucides

Samsa à l'agneau

45 min · 44 g de glucides

Côte de bœuf

2 h 15 · 0 g de glucides