Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Pinchos Morunos

30 min · 3 g de glucides

Kakigori Fraise et Matcha

30 min · 46 g de glucides

Sloppy Joes à la Sauteuse

40 min · 47 g de glucides

Gratin de légumes au cheddar

50 min · 39 g de glucides

Satay de Poulet à l'Indonésienne

55 min · 25 g de glucides

Salade grecque traditionnelle

15 min · 12 g de glucides

Tofu satay

35 min · 17 g de glucides

Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne

25 min · 29 g de glucides

Salade de hareng

50 min · 25 g de glucides

Œufs vapeur coréens

25 min · 1 g de glucides

Bistecca al Barbecue

25 min · 1 g de glucides

Cromesquis de fromage à l'italienne

50 min · 42 g de glucides

Buey nam prik (bœuf haché aux prunes salées)

45 min · 19 g de glucides

Wraps au poulet grillé

25 min · 35 g de glucides

Takoyaki au Poulpe

35 min · 46 g de glucides

Crème au chocolat mexicaine

30 min · 38 g de glucides

Tagine de poulet aux citrons confits et olives

1 h 10 · 11 g de glucides

Curry aux œufs

50 min · 15 g de glucides

Chikh de poulet

1 h 05 · 33 g de glucides

Chiche Kebab d'Agneau au Grill

30 min · 6 g de glucides

Porc au sésame laqué

35 min · 20 g de glucides

Saumon grillé sauce à l'Aneth

25 min · 1 g de glucides

Mandu à la poêle

1 h · 17 g de glucides

Légumes croquants au vinaigre de riz

25 min · 20 g de glucides