Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Poisson grillé à la plancha

30 min · 9 g de glucides

Tofu frit croustillant à la thaïlandaise

30 min · 23 g de glucides

Milkshake à la Fraise

5 min · 52 g de glucides

Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)

40 min · 19 g de glucides

Curry de pois verts au lait de coco

40 min · 30 g de glucides

Pulled Pork à la Cocotte

6 h 20 · 12 g de glucides

Fèves à la grecque

1 h · 36 g de glucides

Filet de bœuf au beurre noisette

20 min · 3 g de glucides

Boulettes de viande à la tomate

1 h · 21 g de glucides

Dolmadakia

1 h 35 · 47 g de glucides

Arrosticini d'Abruzzo

35 min · 1 g de glucides

Salade de bœuf à la thaïlandaise

25 min · 11 g de glucides

Gratin dauphinois

1 h 20 · 50 g de glucides

Tartare de Bœuf à la Coréenne (Yukhoe)

25 min · 18 g de glucides

Jjajang à la sauce soja

45 min · 32 g de glucides

Dakgangjeong

35 min · 36 g de glucides

Tourte au poulet

1 h 15 · 44 g de glucides

Vindaloo de porc

1 h 50 · 17 g de glucides

Gỏi trái cây (Salade de pomelo et fruits au porc et crevettes)

45 min · 28 g de glucides

Tortino de Viande

1 h 05 · 15 g de glucides

Cacahuètes écrasées au sésame

15 min · 13 g de glucides

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

30 min · 44 g de glucides

Suya de Bœuf

50 min · 32 g de glucides

Sloppy Joes à la Sauteuse

40 min · 47 g de glucides